superfood blauwe bessen gewoon uit de supermarktProducten, die thuishoren in een gezond eetpatroon.

Hieronder een opsomming van basisproducten die van belang zijn om uw gezonde eetpatroon te gaan aanleren. Heel veel van deze producten zijn ‘gewone’ voedingsmiddelen, te koop  in elke supermarkt. Uiteraard is een gezonder  alternatief als u zoveel mogelijk biologisch eet.

Haver, bosbessen, blauwe bessen, sinaasappelen, broccoli, groene thee, tomaten, spinazie, soja, ongebrande ongezouten noten, peulvruchten, pompoen, zoete aardappelen, gember, bruine bonen, linzen,  groene appels, zuurkool, notenmelk, rijstmelk, sojamelk, amaranth,  avocado, rode bieten, knoflook, uien, olijfolie, rode wijn (met mate ), wilde rijst, quinoa, zonnebloempitten, boekweit, kokosproducten, lijnzaad, chiazaad, hennepzaad, proteïnepoeder, spirulina, gojibessen, cacao, maca, bijenproducten , hennepzaad, tarwegras, kiemen, verse kruiden, vis, gevogelte, groente (bij voorkeur rauw), fruit (variërende kleuren).

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Fill out this field
Fill out this field
Geef een geldig e-mailadres op.

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Menu